دعم النظراء عبر توهيل: استراتيجية مبتكرة للصحة الذهنية

## مقدمة: عالم يئن تحت وطأة الضغوط يختبر البعض منا في وقتنا الراهن المليء بالتحديات أعباء ذهنية متزايدة ومستمرة. تأخذ هذه الأعباء أشكالاً متعددة، كـ الاكتئاب العميق وانتهاءً بـ القلق المعيشي ا